2-20

Если начинается простуда — рекомендации по лечению

Время сейчас такое — межсезонье. Организм приспосабливается к резким переменам в погоде, когда утром тепло, а к вечеру легкий морозец. Очень часто мы невнимательны к самим себе, пренебрегаем своим здоровьем и, как результат, редко какое межсезонье не заканчивается для нас простудным заболеванием. Конечно, данные советы ни в коем разе не заменят вам посещение доктора.  Нельзя игнорировать симптомы заболевания, какими бы незначительными они нам не казались. Если состояние ваше ухудшается внезапно, резко, по нарастающей — немедленно вызывайте скорую или отправляйтесь в поликлинику за квалифицированной помощью! Но несколько рекомендаций, которые способны облегчить ваше состояние, мы, все-таки вам дадим. Следуйте им и тогда простуда не перейдет в страшную пневмонию или ангину.

Итак, прежде всего, если вы почувствовали озноб — выпейте хорошего чаю. Это может быть зеленый чай или настоящий травяной чай, запас которого должен быть в каждом доме. Чай пейте с медом, если, конечно, убеждены в его натуральности. Мед отличный иммуностимулятор и хотя бы на короткий промежуток времени, но чай с медом принесет вам облегчение.

Срочно бросайте все и ложитесь в постель! Никаких домашних дел, магазинов или выгулов собачки! Постельный режим не зря прописывают при любой простуде — иногда хороший сон с грелкой в состоянии практически безмедикаментозно устранить симптомы вашего недомогания. Объясняется это тем, что часто мы заболеваем на фоне снизившегося иммунитета, что, в свою очередь, есть неприятным побочным эффектом нашей хронической усталости. Поэтому совет второй — ложитесь спать! Теплая грелка, дополнительное одеяло — вы уснете, пропотеете и проснетесь здоровым человеком!

Не торопитесь хвататься на таблетки типа «колдфлю», дайте вашему иммунитету поработать, иначе угробите его окончательно. Запомните — температура до 38,5 градусов — это нормальная реакция организма на проблему, не мешайте ему убивать патогены! Снижать температуру следует тогда, когда она начинает ползти к 39, значит организм уже не справляется и помощь ему необходима!

Имейте в доме запас эфирных масел. Это незаменимые помощники при многих простудных заболеваниях. Практически все эфиры бактерицидны, вам достаточно намазать несколькими каплями виски, переносицу, наружную часть горла и они начнут проявлять свои свойства. Таким способом можно победить даже агрессивно настроенную начинающуюся ангину — натритесь эфирным маслом, накиньте платок на шею и лягте в постель — облегчение вам гарантированно!

Как бы вам ни было плохо — не забывайте о питье и питании. Пить вы должны много — жидкость всегда была отличным способом вывести из организма токсины. Будет отличным, если у вас найдется сырье для приготовления калинового морса — пейте его с медом в горячем виде, можете добавить лимон и корицу — это сильное народное средство при простуде, не пренебрегайте ним.

Еда ваша должна быть легкой, идеальным будет куриный бульон, о приготовлении которого мы говорили раньше. Это простой способ утолить голод не обременяя организм и заодно поднять иммунитет, так же вы можете позволить себе кусочек отварной курицы.

Мы дали вам советы, которые никогда и не при каких обстоятельствам не повредят вам, ввиду их мягкого воздействия на организм. Но не забывайте, что если вышеописанные рекомендации не позволили вам чувствовать себя легче — срочно вызывайте врача и не занимайтесь самолечением!

Будьте здоровы и не болейте!

Оставить комментарий

Войти с помощью: