c70bb1ead2bc49976421b24f53f99aad_824898

Массаж головы — правила применения

Каждый человек, внимательно следящий за свои здоровьем, хорошо знает о пользе массажа, его благотворном влиянии на организм в целом и какой-то отдельный орган в частности. В зависимости от назначения массаж может быть расслабляющий, тонизирующий, бодрящий, лечебный, улучшающий кровообращение и снимающий воспаления. Сегодня мы поговорим о массаже кожи головы, о том, для чего н применяется и как правильно его делать.

Начнем с того, что массаж для скальпа можно делать самому, можно прибегнуть к помощи опытного массажиста, оба способа будут одинаково благотворными. Целью массажа для скальпа является улучшение кровообращения, которое, в свою очередь, улучшает состояние нашей памяти, зрения и слуха, а так же положительно влияет на наши волосы и состояние кожного покрова, его себореруляцию.

Лучше всего массаж головы проводить за несколько часов до мытья волос, используя при этом подходящее масло. Лучшими маслами дл массажа можно считать горчичное масло, масло лаванды, розмарина и лавра. все эти масла, кроме массажной функции, так же являются прекрасным уходовым средством для наших волос, отвечая за их шелковистость, предотвращая выпадение и регулируя появление перхоти.

Для массажа кожи головы, смочите маслом кончики пальцев и повторяйте эту процедуру по мере необходимости.

Массаж начните с легкого расслабляющего поглаживания. Двумя ладонями пройдитесь по лобной части к затылку и обратно, как бы приглаживая волосы, повторите это движение 7-8 раз.

Далее,  постукивающими движениями пройдитесь по линии роста волос, от центра головы к основанию шеи, повторите это движение 7 раз, постепенно усиливая его интенсивность.

Прижмите кончики пальцев к макушечной зоне. Интенсивными движениями начинайте, по кругу, сдвигать скальп относительно костей черепа, не допускания вытирания корней волос. Повторяйте это движение так долго, как можете себе позволить, чередуя интенсивность с расслаблением и наоборот.

Согните руки в кулак. Костями согнутых пальцев повторите круговые движения, особенно тщательно проработайте участки, которые по ощущениям будут болезненными — это очаги воспаления, массаж поможет решить эту проблему.

Возьмите массажную расческу, наклоните голову ниже уровня плеч и не менее 5 минут совершайте движения от основания черепа к макушке, добиваясь приятного покалывания в скальпе. что будет свидетельствовать об улучшении кроветока.

После интенсивного расчесывания повторите вышеперечисленные упражнения в обратном порядке, постепенно ослабляя их интенсивность. Завершить массаж головы следует обязательным поглаживанием от макушки к шее и от шеи к плечевому поясу.

делайте данные несложные упражнения хотя бы несколько раз в неделю и вскоре вы заметите, как улучшилось ваше зрение, слух и общее состояние волос.

Будьте здоровыми и красивыми!

 

Оставить комментарий

Войти с помощью: